Al perseguir un sueño, utilizando varios métodos, las mujeres olvidan que existen remedios caseros para bajar de peso que son muy efectivos en el hogar. Ponen sus cuerpos bajo una fuerte tensión. Porque varios métodos modernos, como dietas estrictas o incluso tomar pastillas para adelgazar tailandesas, a veces interrumpen el trabajo de todos los órganos internos.
Si desea una respuesta rápida. Esto ayuda a perder peso con remedios caseros: stevia, como sustituto del azúcar, angélica, para reducir el apetito. Otros son colagogos, diuréticos, laxantes y tranquilizantes. Es decir, los remedios caseros para bajar de peso son, de hecho, medicamentos de acción indirecta.
Pros y contras de las recetas populares.
Las recetas populares para bajar de peso de manera efectiva, a diferencia de los medicamentos, consisten en ingredientes creados por la naturaleza misma. Cuando se usan correctamente, pueden quemar kilos de más sin dañar la salud. La Tabla 1 muestra las características positivas y negativas de los fondos de fuente popular.
Los remedios populares efectivos para bajar de peso en el hogar se han recopilado desde la antigüedad, y muchos se han acumulado a lo largo de los siglos.
Decocciones e infusiones para una figura esbelta
La humanidad ha estado recolectando desde la antigüedad. Con el tiempo, la gente aprendió a comprender las propiedades de cada hierba y a utilizarla para sus propios fines. Al preparar remedios caseros para bajar de peso, debe conocer los puntos específicos:
- Las hierbas que han estado en reposo durante dos o más años no deben consumirse en forma de bebidas. Al comprar hierbas de cocina que ayudan a encontrar formas hermosas, debe prestar atención a la calidad del producto. Si usted mismo recolecta hierbas, no guarde todo en un tazón. Coloque las flores, raíces, hojas y frutos por separado.
- El recipiente en el que se cocinan y conservan las hierbas tiene una gran influencia. Esto solo es posible con platos de cerámica, vidrio y esmalte. Las tarifas se pueden dejar en el "fuego" durante unos minutos para que no pierdan sus propiedades. Para obtener el mejor efecto, no debe acumular una decocción o tintura para el futuro. Fresco siempre es mejor.
- Es necesario observar estrictamente la dosificación y la regularidad del uso de los remedios caseros.
Categorías de hierbas según efectos funcionales
Los tés y las decocciones pueden contener tanto un monocultivo como una colección completa de remedios herbales. Los ingredientes de estos tés se dividen en varias categorías.
laxante
Estos incluyen ortiga, corteza de espino amarillo, regaliz, senna, anís, espino amarillo, trébol. Estos remedios populares efectivos para bajar de peso promueven la motilidad intestinal, limpian el cuerpo de toxinas acumuladas y estimulan el metabolismo.
No se recomienda usarlos durante mucho tiempo, de lo contrario, es posible que se produzcan beriberi, deshidratación y estreñimiento, ya que los intestinos se han olvidado de funcionar de forma independiente sin estimulación.
Diurético
Esta categoría incluye bardana, gayuba, plátano, manzanilla, achicoria, etc. Debido a la propiedad de las hierbas para eliminar el exceso de líquido del espacio intercelular, el peso corporal comienza a disminuir.
Incluso el uso a largo plazo no es posible debido a la pérdida de líquidos, la carga excesiva de trabajo en los riñones, la posible diarrea y debilidad.
Reduce la sensación de hambre
Si tu problema son las ganas constantes de comer, utiliza Angelika, algas marinas. La sensación de hambre se apaga, comes menos y pierdes peso.
colagogo
Dichos productos de vida silvestre mejoran la oxidación de lípidos, lo que también contribuye a la descomposición de las células grasas. Esta categoría incluye seda de maíz, tanaceto, diente de león, siempreviva, cardo mariano, volodushka y agracejo.
Los tés de hierbas estabilizan la secreción de bilis y su utilización. Se utiliza en el tratamiento de la vesícula biliar y el hígado.
tranquilizantes
Los remedios tradicionales tienen un efecto calmante. Se utiliza en casos en los que se ha producido aumento de peso por estrés, depresión y por comer raíz de jengibre como solución a problemas.
A continuación se presentan algunas recetas para la pérdida de peso eficaz en el hogar.
recetas de hierbas
- Caldo sobre saúco. Tomar 1 cucharada. una cucharada de inflorescencias de saúco negro, vierta un vaso de agua y colóquelo en un baño de agua durante 10-15 minutos. Luego se quitan e insisten durante media hora. Luego se filtra y se toma 1 cucharada 2 veces al día antes de las comidas.
- decocción de diente de león. No se necesitan flores, solo raíces. Molemos la raíz seca y vertemos 15 g de la masa resultante con 1 litro de agua hirviendo, después de lo cual la mantenemos en un baño de agua durante unos 15 minutos. La desventaja de este remedio es una tintura larga: 3 horas, pero debido a sus propiedades curativas, el diente de león mejora la digestión.
- Tintura a base de stevia. Si no puedes imaginar la vida sin dulces, la stevia es un excelente sustituto del azúcar. Esta planta es de sabor dulce pero no alta en calorías. Para el té tomamos 20 g de hojas secas, vertemos agua hirviendo y esperamos 12 horas. La infusión está lista.
- Decocción con espino amarillo. Beberemos en la corteza del espino amarillo, ya que su fruto es venenoso. Molemos la corteza con un molinillo de café o manualmente, y luego vertemos una cucharadita del polvo resultante en 2/3 tazas de agua hirviendo. Pasada la media hora el caldo estará listo. Aplicar por la noche durante un mes.
- Infusión con tilo y cereza. Tiene una función de limpieza. Bebida para beneficios gastrointestinales. La hierba de San Juan, las hojas de cerezo, el cardo mariano y las flores de tilo se toman en una proporción de 1: 1: 1: 2. Mezclamos todo y tomamos 1 cucharada. l masa. Rellene con agua hirviendo, insista 12 horas y beba 1 vaso por día, dividido en 3 dosis (media hora después de comer).
- Bebida de hierba de San Juan. La receta ayuda a limpiar el cuerpo, acelera el metabolismo. La hierba de San Juan es un excelente supresor del apetito. En una mezcla de 40 g de hipérico más 20 g de alga citoseira, añadir medio litro de agua y hervir durante 30 minutos a fuego lento. Insistiremos otra hora más tarde. Beber no más de 500-600 ml al día, previamente repartidos en tres tomas.
- Un caldo hecho de tallos de maíz. Ingredientes: 15 g de cicatrices, un vaso de agua hirviendo. En casa, combinamos los componentes del producto para bajar de peso y lo mantenemos en un baño de agua durante 20 minutos. Colar y consumir 3 cucharadas. cuchara antes de las comidas.
- Un brebaje de la colección. La composición incluye 15 g de semillas de hinojo y la misma cantidad de raíz de diente de león. Agregue 60 g de espino amarillo y 1 cucharada a la mezcla. yoMenta. Todo esto se vierte con 1, 5 litros de agua hirviendo. Tomar por la mañana 20 minutos antes de las comidas.
- Tintura de comino. Para medio litro de agua hirviendo, use 1 cucharada de comino. Nos paramos en un lugar cálido. Colar, dividir el líquido resultante en 4 tomas.
- Beba en coltsfoot con la adición de abedul. Combine una hoja de mora (100 g) y abedul (20 g), uña de caballo (20 g). Vierta agua hirviendo y beba por la mañana para reducir el hambre.
- Te de gengibre. La receta es muy simple. Moler la raíz de jengibre y verter 2 litros de agua hirviendo. Después de media hora el té está listo para beber. beber durante 30 minutos. Antes de la comida.
- Té verde. Acelera los procesos metabólicos. Beba 4 tazas después de las comidas durante todo el día. Esto evita que los alimentos consumidos se depositen en la grasa.
Otro punto que vale la pena mencionar es el vinagre de sidra de manzana. Diluya una cucharadita en un vaso de agua y beba 2-3 veces al día 30-40 minutos antes de las comidas. Si no le gusta el sabor, puede agregar una fuente natural de azúcar: miel.
El vinagre está contraindicado en personas con enfermedades del tracto gastrointestinal.
Este producto económico es una herramienta eficaz para perder peso en el hogar.
Decocciones a base de cereales, semillas y frutas
caldo de avena
La avena promueve la pérdida de peso. Esto ha sido probado por muchas mujeres admiradoras. Se utiliza un producto económico para satisfacer la sensación de hambre.
Ingredientes:
- 1 litro de agua;
- 2 tazas de cereales.
Vierta la avena en agua y deje que se hinche durante 12 horas. Poner más tarde, llevar a ebullición y cocinar durante 1, 5 horas. Retire del fuego, después de que la mezcla se haya enfriado, coloque en el refrigerador. Beber 0, 5 tazas antes de las comidas.
Beso de linaza
Prepararlo es muy simple: en 1 litro de agua a una temperatura de 90 grados, vierta 2 cucharadas. cucharadas de semillas y esperar 2 horas. Tomar 0, 5 tazas 1 hora antes de las comidas 2 veces al día.
Baño: el remedio popular original para bajar de peso.
Las recetas para bajar de peso de manera efectiva en el hogar no se tratan solo de comer productos especiales. El baño también tiene un fuerte efecto. Los procedimientos de baño son un pasatiempo agradable y un procedimiento útil. Gracias al baño puedes:
- eliminar rápidamente unos pocos cm eliminando líquido del espacio intercelular;
- mejorar la circulación sanguínea;
- Eliminar la celulitis con escoba.
Si se trata de perder urgentemente algunos kilogramos, entonces el baño debe darse todo el día. Esta es quizás la receta más efectiva para perder peso. No comas antes de ir al baño. Se permite beber jugos de tomate y manzana, té verde. Necesita vaporizar 3-4 juegos con descansos para enfriar el cuerpo. Para hacer esto, simplemente siéntese y no se eche agua fría. Después de los procedimientos, coma pollo con verduras.
Por lo tanto, puede arrojar de 2 a 4 kg.
baño
Esta es una receta popular efectiva para bajar de peso en forma de baños que reducen el apetito y aceleran el metabolismo. Ayudan no solo a adelgazar, sino también a relajarse después de un día duro.
- baños de hierbas:
- Baño con pata de caballo. Tal baño también ayuda a eliminar toxinas, mejorar el estado de la piel y limpiar los poros.
- Mix de hojas de abedul, plátano macho y orégano. La propiedad de estas hierbas es eliminar el exceso de agua del cuerpo. Visite a un alergólogo antes de usar. Dichos baños mejoran la textura del cabello y la piel.
- Tesoro. Una herramienta eficaz para restaurar los procesos metabólicos y el sistema nervioso central, mejorar el sistema cardiovascular y limpiar el cuerpo de toxinas.
- Petróleo. Añadir unas cucharadas de aceite de oliva al agua. Más cosmética que la pérdida de peso. Hidrata la piel, que se restaura mejor después del estiramiento.
Recomendaciones adicionales
Al seguir una dieta, debe organizar un día de ayuno una vez a la semana, teniendo en cuenta las recetas efectivas para perder peso. El cuerpo se limpia así de toxinas y el sistema digestivo descansa. El kéfir, las manzanas o las ensaladas de verduras (hasta 1, 5 kg) son buenos para aliviar el organismo.
Los beneficios para la salud del agua pura. Para perder peso, es importante seguir el régimen de bebida. Se cree que al menos 1, 5-2 litros de agua deben ingresar al cuerpo durante el día. Esto acelera los procesos metabólicos y mejora el estado de la piel.
El modo de suspensión no es menos importante si desea conservar los parámetros estimados. La cantidad de sueño no debe ser inferior a 8 horas, de lo contrario, el cuerpo que no ha dormido lo suficiente señala la falta de sueño con una sensación frecuente de hambre.
Conclusión
Los remedios caseros para bajar de peso son efectivos. Pero hay que usarlos sabiamente. Se requiere consejo médico antes de su uso.
No debe esperar una pérdida de peso rápida, porque los kilogramos perdidos en poco tiempo también volverán rápidamente a su dueño. Ten paciencia y pronto el reflejo te sorprenderá gratamente.